一般來說，中午十二點(diǎn)多吃完飯會(huì)犯困，瞇一會(huì)兒估摸就到十四點(diǎn)左右了。如果有茶友的中午作息時(shí)間是這樣的話，那恭喜你，再過半小時(shí)你就能趕上適合喝白茶的一個(gè)時(shí)間段：十四點(diǎn)半！

在中午的時(shí)候我們的體內(nèi)肝火旺盛，而我們所喝的白茶富含氨基酸，飲用起來其清熱解暑的效果最為顯著。

當(dāng)然，中午的時(shí)候我們除了肝火旺盛外還特愛犯困，而白茶中含有一定的咖啡堿，這個(gè)點(diǎn)泡上一杯白茶提神醒腦還是很有用處的。大家千萬(wàn)不要覺得這個(gè)下午茶很麻煩，就不去堅(jiān)持喝，要知道，在下午這個(gè)點(diǎn)堅(jiān)持飲用白茶對(duì)于“三高”人群來說可是很有用處的，降糖、降脂、降血壓都是能照顧到的。

很多人害怕晚上喝茶睡不著覺，不可否認(rèn)，晚上喝茶卻是會(huì)有這個(gè)弊端，但也僅是在你入睡前一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)喝的時(shí)候才有可能發(fā)生的事情而已。對(duì)于喝白茶養(yǎng)生來說，晚上八點(diǎn)左右來一杯壽眉老白茶是很合適的，這個(gè)時(shí)間點(diǎn)喝完后，十點(diǎn)半左右去睡覺，豈不是很舒服？

在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)上，人體的免疫系統(tǒng)極為活躍，如果在此時(shí)給它來上這么一杯老白茶，那對(duì)于人體修補(bǔ)免疫系統(tǒng)來說可真是有莫大的好處的。喝白茶也是講究“天時(shí)地利人和”的，雖然不是一錯(cuò)過這個(gè)時(shí)間白茶就毫無作用，但是在這幾個(gè)時(shí)間點(diǎn)里喝白茶可以做到事半功倍，將白茶的功效更好展現(xiàn)出來。