天氣熱，也是陽氣最旺盛時間段，等夏季一過，陰氣就會開始滋生，當(dāng)出現(xiàn)陰陽交替的現(xiàn)象，身體非常容易受病侵。

這個時候需要非常注意陰陽調(diào)和，保陽養(yǎng)陰。既要順應(yīng)夏季陽盛于陰的特點，注意保護陽氣，也要注重“夏至陰生”，休養(yǎng)滋陰。

很多人以為，天氣熱，要喝一些冰涼的才爽，才會解渴，其實最后可能越喝越渴，而且也不能袪暑。

事實上，喝冰鎮(zhèn)的飲料，并不是一件健康科學(xué)的事兒。天氣越是熱的時候，更應(yīng)該喝茶，夏天最適合喝新白茶，白茶具有清熱解暑！

在高溫、悶熱、潮濕的炎炎夏日，人的生理機能會受到影響。

常常出現(xiàn)的現(xiàn)象有：

① 消化功能相對減弱。

② 失水過多。

③ 容易燥熱。

④ 中暑。

⑤ 腸胃不適。

⑥ 以及感冒、空調(diào)病等等其他問題。

喝茶排毒，本來就有美容養(yǎng)顏的功能。喝茶，由內(nèi)而外的美，不長痘，不長斑，讓你美成一朵花，在炎熱的夏天可以泡上一杯福鼎白茶、白茶口感花香清新，不驕不躁！