從我這么多年吃燕窩的經(jīng)歷來說，奉勸各位一句：燕窩這樣東西，真的不能圖省事，還是要吃現(xiàn)燉的比較好。

我吃燕窩的原因，是因為隔壁鄰居阿姨，她吃了30年，皮膚真的一點皺紋都沒有，比我還細膩。除了保養(yǎng)的好，她由內而外散發(fā)的自信，我也很羨慕。但是我在吃燕窩的幾年里，可謂遇坑無數(shù)。

1、買起來好麻煩

這個市場以次充好的太多了。我一開始吃燕窩是去香港的樓上買的，后來是馬來西亞和泰國讓人家?guī)Щ貋?，再后來不想麻煩別人，自己就找代gou在泰國買，再后來泰國不給寄了，才改吃了現(xiàn)燉的。

2、選燕窩好辛苦啊。

什么燕盞，燕條，燕絲 ，燕盞碎，按大小 ，品質價格都不一樣的，有的還需要分辨是不是yao水漂白，刷膠過，不懂的分分鐘被騙，不知道自己吃的啥...

3、即食燕窩也不能吃

當然不能一概而論，但是很多雜牌即食燕窩都是瓊脂不說，為了方便，都做過高溫殺菌處理的，保質期比較長。像孕婦吃的燕窩酸，高溫下就已經(jīng)么有了...

4、后來我開始吃現(xiàn)燉燕窩

現(xiàn)燉燕窩我吃的是燕安居的純鮮小燕球，價格還能接受，這款燕窩是拆開包裝就能直接燉的，免挑毛，免洗，免泡發(fā)，只要燉煮20分鐘就可以享用了，對于我這種對廚房小白來說簡直不要太方便；

我吃下來覺得皮膚比以前的確好了很多。好像緊實了，皮膚光澤度也好多了，以前總是灰蒙蒙的。姐妹們都吃起來，早吃早美麗，堅持吃個幾十年，我們就是被人羨慕的阿姨了。