健身器材就是健身的時候使用的，健身是現(xiàn)在很多人都在做的一件事，下面小編為大家介紹小區(qū)的健身器材安全嗎？小區(qū)的健身器材可以減肥嗎？

小區(qū)的健身器材安全嗎？

這個你可以放心使用，這屬于物業(yè)管理，如果你能是嚴(yán)格按照使用說明書實用，如果出現(xiàn)意外的話，那就是物業(yè)對設(shè)施管理不當(dāng)，所以他們有責(zé)任，

對于使用者來說，最不要做高危動作，量力而行做動作，不要逞強好勝，不然傷到自己，麻煩的想得到賠償，并不是那么容易的事兒。

所以一般動作，要練習(xí)最好先好好考慮考慮安全問題。

小區(qū)的健身器材可以減肥嗎？

首先可以肯定的回答，小區(qū)里的健身器材也可以達到減肥健身的目的。只是這些器材是安放在小區(qū)里供住戶使用，其實并不比大眾健身房的健身器材差。下面根據(jù)我個人的經(jīng)驗為大家做下面幾方面的分析。

品種多的優(yōu)勢就是可以進行全方面的鍛煉，有針對性的鍛煉，哪里想瘦減哪里有木有？組合單杠是最常見的，主要針對上肢和背部肌肉的鍛煉；太空漫步機是最受歡迎的，主要鍛煉下肢肌肉；健腰器是活動腰部，放松腰背肌肉；蹬力器也是針對下肢大腿肌肉的鍛煉；其它的諸如平衡滾筒、肋木架、腰背推拿器、蹺蹺板、單人健騎器、劃船器、多功能鍛煉器、壓腿訓(xùn)練器等等也能起到一定的作用。