毋庸置疑，鈣對人體生長發(fā)育非常重要，是人體內(nèi)最豐富的礦物質(zhì)，是骨骼、牙齒的主要構(gòu)成成分，是決定我們終身骨骼健康的重要因素。因此補(bǔ)鈣也就成為孩子生長發(fā)育繞不開的話題。而孩子缺鈣有什么癥狀?、是否需要補(bǔ)鈣?、如何科學(xué)補(bǔ)鈣?，這補(bǔ)鈣三連問則是眾多家長們特別關(guān)心的問題。

想要維系孩子正常的骨骼發(fā)育以及骨密度離不開足量鈣的幫助，同時(shí)還能減少骨折和骨質(zhì)疏松的發(fā)生。兒童及青少年骨骼處于生長發(fā)育的快速階段，對鈣的需求量高，因而會出現(xiàn)腿軟抽筋，注意力不集中，容易煩躁，睡眠障礙，夜間盜汗，挑食厭食，身高增長緩慢，牙齒發(fā)育不良，X型腿、O型腿，雞胸、肋骨外翻等缺鈣現(xiàn)象。①如果孩子出現(xiàn)上述狀況，就要及時(shí)補(bǔ)鈣了。

眾所周知，牛奶及奶制品是兒童期最主要的鈣源，也是最好的鈣源之一。所以要保證孩子每天喝一杯牛奶。除了牛奶及奶制品，豆制品也是含鈣量豐富且吸收較好的補(bǔ)鈣食物，還有一些綠葉蔬菜，平時(shí)要鼓勵孩子多吃一些。

然而，每個(gè)家庭的飲食習(xí)慣都不盡相同，不少孩子僅靠日常膳食很難滿足對鈣攝入量的需求，這時(shí)候就要從補(bǔ)充鈣片入手。目前市面上的鈣制劑品種繁多，為避免家長們挑花眼，給兒童補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)選鈣含量多、易吸收(含維生素D3、維生素K2)、安全性高、口感好、服用方便的補(bǔ)鈣產(chǎn)品②，比如媽咪愛鈣維KD咀嚼片。

媽咪愛鈣維KD咀嚼片是一款藍(lán)帽子保健食品(食健備G202134000086)，功效、安全均有保障。它主要由碳酸鈣，促鈣吸收的維生素D3和補(bǔ)鈣入骨的維生素K2，構(gòu)成了補(bǔ)鈣金三角，三效合一，科學(xué)新鈣念，促鈣吸收的同時(shí)還能很好的補(bǔ)鈣入骨，強(qiáng)健骨骼。

作為專為兒童研發(fā)的補(bǔ)鈣產(chǎn)品，媽咪愛鈣維KD咀嚼片適用于4-17歲的孩子，并且鈣片還貼心的依據(jù)兒童喜好制成卡通小熊形狀和清新的甜橙口味，很容易被孩子接受。

確實(shí)，家長越來越重視兒童補(bǔ)鈣，但我們不能盲目，不能一鈣而論，要從多方面詳細(xì)了解如何給孩子補(bǔ)鈣。不焦不躁，科學(xué)補(bǔ)鈣，讓我們?yōu)楹⒆拥慕】党砷L護(hù)航。

參考資料：

①WS/T 578.2—2018.中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量 第2部分:常量元素[S].

②秦銳.中國兒童鈣營養(yǎng)專家共識(2019年版)[J].中國婦幼健康研究,2019,30(03):262-269.

(來源：新視線)

孫青揚(yáng)