本文源自:南早網(wǎng)

當(dāng)前，疫情防控已經(jīng)步入逐步開(kāi)放階段，接下來(lái)可能步入真正意義上的全民抗疫時(shí)期。對(duì)于糖友們來(lái)說(shuō)，除了要跟普通人一樣注意戴口罩、勤洗手、做好消毒等科學(xué)防護(hù)以外，更重要的是做好血糖管理工作。這份防疫松綁后的《自主血糖管理指南》，各位請(qǐng)收好！

1、額外補(bǔ)充VC，增強(qiáng)身體抵抗力

日常飲食中，糖友要注意食物種類的多樣性，如粗細(xì)搭配、多吃蔬菜、少食油膩食物、水果適量，以保證維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的攝入。平時(shí)，糖友們還可以服用維生素C泡騰片，增加身體抵抗力。

2、舒緩心情，戰(zhàn)疫有把握

面對(duì)逐步開(kāi)放的大環(huán)境，糖友應(yīng)該告訴自己，別自亂陣腳，盡量克服恐慌，化擔(dān)心為小心，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，將有助于提高抗病能力。

3、開(kāi)放后，更要?jiǎng)悠饋?lái)

運(yùn)動(dòng)是健康的源泉，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)有助于控制血糖，減輕體重，提升幸福感。推薦原地踏步走、瑜伽、慢節(jié)奏舞蹈、打太極拳等。

4、心中有數(shù)，血糖監(jiān)測(cè)不可少

（1）使用基礎(chǔ)胰島素治療的糖友：應(yīng)監(jiān)測(cè)空腹血糖，根據(jù)空腹血糖調(diào)整睡前胰島素的劑量；

（2）使用預(yù)混胰島素治療的糖友：應(yīng)監(jiān)測(cè)空腹血糖和晚餐前血糖，根據(jù)空腹血糖調(diào)整晚餐前胰島素劑量，空腹血糖達(dá)標(biāo)后，注意監(jiān)測(cè)餐后血糖。

為了更有效地監(jiān)測(cè)血糖，建議糖友選擇大品牌的血糖儀，比如強(qiáng)生穩(wěn)捷全新升級(jí)的穩(wěn)悅智優(yōu)血糖儀。

資深糖友應(yīng)該都知道，一款血糖儀是否精準(zhǔn)、靈敏，很大程度上由試紙決定。智優(yōu)血糖儀配備的是英國(guó)進(jìn)口穩(wěn)悅試紙，試紙內(nèi)含貴金屬黃金和鈀金，且是完整涂層，有著超高的導(dǎo)電性和穩(wěn)定性，能大大提高測(cè)糖的精準(zhǔn)度。同時(shí)，智優(yōu)血糖儀還搭載有品牌獨(dú)特的穩(wěn)靈技術(shù)，可在5秒內(nèi)對(duì)每個(gè)血樣進(jìn)行500次校準(zhǔn)，剔除一些干擾物對(duì)檢測(cè)結(jié)果的影響，使結(jié)果更加可靠。據(jù)悉，經(jīng)國(guó)際認(rèn)證機(jī)構(gòu)（德凱）認(rèn)證，智優(yōu)血糖儀完全符合ISO15197: 2013國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)，測(cè)量結(jié)果與醫(yī)院的測(cè)量值基本一致，準(zhǔn)確率超過(guò)99.3％！

血糖穩(wěn)定的背后，一定是腳踏實(shí)地的付出。在后疫情時(shí)代，希望各位糖友趕緊配置一臺(tái)精準(zhǔn)的智優(yōu)血糖儀，積極控糖，健康生活！