糖尿病患者吃蘋果不能超過多少？常吃對糖尿病有何好處？
對于大多數(shù)糖尿病的朋友來講，常吃蘋果是一個比較穩(wěn)妥的、容易堅持的好方法。下面小編為大家介紹 對于大多數(shù)糖尿病的朋友來講，常吃蘋果是一個比較穩(wěn)妥的、容易堅持的好方法?！ ?/div>
對于大多數(shù)糖尿病的朋友來講，常吃蘋果是一個比較穩(wěn)妥的、容易堅持的好方法。下面小編為大家介紹 對于大多數(shù)糖尿病的朋友來講，常吃蘋果是一個比較穩(wěn)妥的、容易堅持的好方法。
糖尿病患者吃蘋果不能超過多少
糖尿病患者要在血糖控制平穩(wěn)的情況下才能吃蘋果，即餐后2小時血糖低于11.1mmol/L，糖化血紅蛋白不超過7.0%。而且一天不宜吃太多，不能超過200克，相當(dāng)于一個中等大小的蘋果，防止引起血糖升高。如果近期血糖水平較高，就暫時不要吃蘋果及其他水果。
蘋果最好在兩餐之間食用，不宜在飯后馬上進食，吃蘋果注意細(xì)嚼慢咽。
吃蘋果可以給糖尿病患者補充豐富的維生素、礦物質(zhì)，有助于平衡膳食。
蘋果中富含膳食纖維，有調(diào)節(jié)及平穩(wěn)血糖的作用。蘋果中含有鉻，鉻能增強胰島素敏感性，有助于穩(wěn)定血糖。
蘋果中的果膠可以降低膽固醇，可以預(yù)防糖尿病心血管并發(fā)癥等。
