一歲左右小孩能把酸奶作為輔食嗎？對寶寶腸胃有何影響？
市面上賣的酸奶多是向酸奶中加入乳酸桿菌，將奶中的乳糖變成乳酸，以便利于消化吸收，口感更美味。下面小編為大家介紹一歲左右小孩能把酸奶作為輔食嗎？對寶寶腸胃有何影響？ 一歲
市面上賣的酸奶多是向酸奶中加入乳酸桿菌，將奶中的乳糖變成乳酸，以便利于消化吸收，口感更美味。下面小編為大家介紹一歲左右小孩能把酸奶作為輔食嗎？對寶寶腸胃有何影響？
一歲左右的小孩可以喝酸奶嗎
早在2012年澳大利亞嬰兒喂養(yǎng)建議中就說明，寶寶滿一周歲之后就可以嘗試將酸奶作為輔食之一，但不建議把酸奶當(dāng)作主要奶源。這時段的寶寶仍是以母乳為主，酸奶可以作為寶寶的零嘴進行喂養(yǎng)。
在中國的嬰幼兒膳食指南中建議，1-3歲的嬰幼兒應(yīng)首選母乳和配方奶，1歲之后可以嘗試每天適量進食酸奶。尤其適用于便秘的嬰幼兒，酸奶能夠有效改善嬰幼兒胃腸道運動，相對于藥物而言，更加健康無害。
那么每天可以吃多少呢？是可以無節(jié)制地吃，還是只能蘸一小口？
這個沒有明確的規(guī)定，可以根據(jù)孩子自身的身體條件進行選擇。滿一周歲的嬰兒，可以把酸奶作為輔食，食用少許。1歲之后的嬰幼兒，則可以每天進食100ml酸奶。對于乳糖不耐癥的嬰幼兒，酸奶可以作為主要奶源，補充孩子因無法飲用牛奶而缺失的鈣質(zhì)。
隨著年齡的增長，可以適量增加，建議6歲以下的孩子，最多飲用200ml酸奶，進食不宜過多。一方面酸奶是飽腹感強的食物，食用過多容易影響孩子的正常飲食；另一方面，由于嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，過多食用酸性食物，不利于消化吸收。
現(xiàn)在天氣轉(zhuǎn)冷了，很多家長會擔(dān)心冷藏的酸奶，孩子喝多了會拉肚子。其實酸奶也是可以喝熱乎的，家長們可以選擇在家自制酸奶，“剛出鍋”的酸奶口感溫?zé)?，更適合孩子冬天食用。
