一、秋季成熟的果子

每種水果除了有自己獨(dú)特的營養(yǎng)價(jià)值外，還有屬于自己的成熟時(shí)間和季節(jié)。在秋季成熟的水果中比較多見的有蘋果、火龍果、芒果、獼胡桃等。購買這些水果時(shí)可以選擇在秋季買剛剛成熟的，這樣的水果不僅安全而且還比較新鮮。

二、水果介紹

1、蘋果：這類水果在我國的很多地方都可以養(yǎng)殖，果實(shí)的成熟時(shí)間在秋季的7-11月份，多吃蘋果可以讓皮膚更加光滑、增加皮膚彈性，還可以使皮膚的光澤更好、面色更加紅潤。

2、火龍果：這類水果在不同的地區(qū)，因?yàn)闅夂虻牟煌猿墒斓臅r(shí)間也不一樣，但是大部分果子是在秋季成熟，在冬季也有少部分果子成熟，所以在秋季和冬季可在購買這類水果吃。它的味道有些淡淡的甜，可以補(bǔ)充維生素。

3、芒果：這類水果在秋季是比較多見的，一般在7-8月份果實(shí)成熟。它的果皮和果肉的顏色都是黃黃的，果肉的汁液比較多味道也比較特別，還具有多種營養(yǎng)成分。