一、利于牙齦健康

肉桂里面含有很多的醫(yī)藥元素，這些元素對(duì)口腔有較好的作用，利于我們保護(hù)牙齒，牙齦。經(jīng)常食用，還能促使口氣更加清新，干凈。

二、避免癌癥

它所含的醫(yī)藥成分能有效避免癌細(xì)胞的擴(kuò)散以及生長，當(dāng)然，也能降低患病的概率。

三、幫助減重

適量的食用可提高新陳代謝，還能調(diào)節(jié)血糖水平。如果是想要減肥的人，可食用適量的肉桂，再配合規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，這樣就能有效減重。

四、提升大腦功能

它所含的成分能改善我們的大腦功能，幫助提高注意力，記憶力，還能降低患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn) 。家里若是有老人的，可在每次飲食的時(shí)候加入少量的肉桂。此外，它還能抵抗抑郁，易怒癥，對(duì)其有幫助。

五、利于腸道健康

它能幫助消化。日常生活中若是在食用的湯里加入少量的肉桂，能有效避免消化不良，腹瀉，發(fā)酸等一些不良的反應(yīng)，讓腸胃更舒服，更健康。

六、降壓降糖

藥理的研究發(fā)現(xiàn)，它對(duì)胰島素功能有很好的改善作用，可降低體內(nèi)的血糖。此外，還會(huì)收縮壓有降低作用，因此可降壓降糖，適合患糖尿病的人食用。

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