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      生菜有哪些功效與作用?加入適量沙拉醬能夠減肥嗎?

      nalinengmaidao2024-03-21哪個牌子好91
      生菜給人帶來清爽利口的美好感受,頗受人們喜愛。下面小編為大家介紹生菜有哪些功效與作用?加入適量沙拉醬能夠減肥嗎?  生菜有哪些功效與作用護(hù)肝

      生菜給人帶來清爽利口的美好感受,頗受人們喜愛。下面小編為大家介紹生菜有哪些功效與作用?加入適量沙拉醬能夠減肥嗎?   生菜有哪些功效與作用
      護(hù)肝
      生菜還能保護(hù)肝臟,促進(jìn)膽汁形成,防止膽汁淤積,有效預(yù)防膽石癥和膽囊炎。
      排毒
      生菜可清除血液中的垃圾,具有血液消毒和利尿作用,還能清除腸內(nèi)毒素,防止便秘。
      護(hù)眼
      生菜中的維生素E、胡蘿卜素等,能保護(hù)眼睛,維持正常的視力,緩解眼睛干澀與疲勞。
      抗病毒
      生菜中含有一種“干擾素誘生劑”,可刺激人體正常細(xì)胞產(chǎn)生干擾素,從而產(chǎn)生一種“抗病毒蛋白”抑制病毒。
      降壓
      生菜中含有的萵苣素和甘露醇能降低人體血液中的膽固醇含量,擴(kuò)張血管,改善血液循環(huán),是高血壓患者的食療佳品。
      抗癌
      生菜中含有一種叫原兒茶酸的物質(zhì),它對癌細(xì)胞有明顯的抑制作用,尤其在抵制胃癌、肝癌、大腸癌等消化系統(tǒng)癌癥方面,效果顯著。
      減肥
      生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多,有消除多余脂肪的作用,故又叫減肥生菜。將生菜洗凈,加入適量沙拉醬直接食用,常食可有利于女性保持苗條的身材。

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